You Should Know parmak Göstergeleri
Zeytinyağı ile meydana getirilen belli belirsiz bir masaj, ağrıyı hafifletmede etkili kabil. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj esnasında kasları gevşetir.Buz uygulaması kadar sıcak akarsu torbası da balkıyı hafifletmede keskin mümkün. Har kez torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, ağrılı bölgeye 15-20 an boyunc